Les Tarifs

tarifs capucine ossola

SEANCES DE SOPHROLOGIE

  • Séance découverte 55 €
  • Sophrologie Générale 70 €
  • Sophrologie en Entreprise Sur devis
  • Spécialités
  • Sophrologie Périnatale 75 €
  • Sophrologie du Sommeil 75 €

💡Consultation Visio : Un lien de connexion vous sera envoyé pour accéder à votre rendez-vous. 

HypnoNaissance® - Méthode Mongan

  • 5 cours de 2h30 pour se former à la méthode HypnoNaissance® avec son compagnon de naissance (conjoint(e), ami(e), parent ...) 450 €

  • Envoie d’un portefolio complet ainsi que des supports vidéo et audio pour s’entrainer à la maison (à ramener le jour de l’accouchement).

Réservation par mail : capucine.ossola@gmail.com

Atelier Massage bébé IAIM

  • Atelier découverte collectif ou individuel 60 €

    A Strasbourg. Profitez d'une séance d'initiation pour découvrir le massage bébé sans engagement de cycle.

  • Ateliers collectifs ou individuel massage bébé (cycle complet - 5 séances de 1h30) 250 €

    Les samedis à Strasbourg

Infos et réservation par mail : capucine.ossola@gmail.com

Accompagnement des seniors à Strasbourg

  • Lecture, conversation & partage 35 € / heure (minimum 2h)

    Un temps de présence autour de la lecture, de la conversation, des échanges et des activités choisies ensemble.

  • Petit récit ou souvenir écrit à partir de 60 €

    Un souvenir, une rencontre, une anecdote ou un moment important de votre vie raconté lors d'un échange, puis transformé en un texte que vous pourrez conserver ou transmettre à vos proches.

  • Une lettre pour un proche à partir de 80€

    Une lettre destinée à un enfant, un petit-enfant, un conjoint ou un proche. Vous me racontez ce que vous souhaitez transmettre ; je vous aide à lui donner une forme écrite, personnelle et unique.

  • Récit de vie & biographie familiale Sur devis

    Pour les projets plus importants, plusieurs entretiens permettent de recueillir progressivement les souvenirs et les histoires qui construiront votre récit.

  • Ateliers en établissement Sur devis

    Lecture à voix haute, échanges autour des textes, ateliers d'écriture et de souvenirs, création de récits collectifs, sophrologie… Les interventions sont adaptées aux besoins de chaque établissement.

Infos et réservation : capucine.ossola@gmail.com

FAQ - Tarifs & Réservations

Les séances sont en visio ?

Oui, toutes les séances de sophrologie et d’HypnoNaissance sont en visio. Les résultats sont identiques : je vous guide en direct, pas à pas, dans un cadre calme et sécurisé. C’est une solution flexible pour intégrer la sophrologie à votre quotidien, là où vous vous sentez le mieux. La visio est particulièrement adaptées en période de grossesse ou avec un jeune bébé.

Chaque séance comprend : un temps d’échange, des exercices de relaxation dynamique, une sophronisation guidée (visualisation), puis un retour d’expérience. Lors de la première séance, un temps d’échange approfondi (anamnèse) permet de poser les bases de l’accompagnement et de définir ensemble vos besoins et vos objectifs. 

Oui. La séance découverte (40 €) permet de découvrir la sophrologie. Elle n’engage à rien et peut être suivie d’un accompagnement ou d’une séance ponctuelle.

Les séances en visioconférence se déroulent dans un cadre sécurisant et sont soumises aux mêmes règles de confidentialité et de respect que des séances en cabinet. La relation, l’écoute et les pratiques restent pleinement présentes, même à distance.

🏡Ce format permet de bénéficier d’un accompagnement de qualité tout en restant dans le confort de son environnement.

🤱La visioconférence est souvent choisie en période de maternité, notamment lorsque les déplacements sont plus difficiles : post-partum, fatigue, besoin de rester auprès de bébé, rythme des tétées ou simplement envie de se sentir accompagnée sans avoir à sortir de chez soi.

👤Plus largement, ce format peut convenir à toute personne ayant besoin de flexibilité, de confort et d’un accompagnement accessible.

🖥️ Pour profiter pleinement de la séance, il est conseillé de vous installer dans un endroit calme et confortable, et de disposer d’une connexion internet suffisante sur ordinateur, tablette ou téléphone. Un lien de connexion vous sera transmis avant la séance.

À l’issue de la séance, des propositions de pratiques et de temps d’intégration de la sophrologie dans votre quotidien pourront vous être partagées par mail, afin de prolonger les ressentis et de soutenir votre cheminement.

Chaque personne est unique, mais en moyenne : 2 à 5 séances pour un objectif ponctuel (sommeil, stress, émotions) – 6 à 12 séances pour un accompagnement plus profond. Rien n’est imposé : vous avancez à votre rythme.

Oui. La sophrologie est une pratique douce qui s’adapte à tous les rythmes. Elle permet de retrouver progressivement : calme, énergie, confiance, capacité à gérer ses émotions.

La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge plusieurs séances par an. Une facture vous sera automatiquement fournie à l’issue de chaque séance.

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